部活の前にランニングをしました。 ほんの少しのランニングです。簡単にいえば、走りこみです。 ただ走るだけのなのですが、これがなかなかつらいんですよ。足が痛くなりました。 運動不足ですね。身にしみましたよ。 ランニングの後練習です。 ぼろぼろでし…